반응형 만성스트레스1 만성 스트레스는 심각한 문제가 될 수 있습니다: 증상을 파악하는 방법 꼭 쥔 턱. 불안한 위. 천장을 바라보며 보낸 밤들 . 이러한 친숙한 고통은 모두 만성 스트레스로 고생하고 있을 수 있는 징후입니다 . 우리 모두는 스트레스가 어떤 느낌인지 알고 있으며 누구나 인생의 어느 시점에서 스트레스를 경험합니다. 가까운 교통사고. 큰 시험. 막바지 작품발표회. 급성 스트레스는 정상적인 현상이며 때로는 필요 하기도 합니다 . 극도로 스트레스가 많은 사건은 " 투쟁 또는 도주 " 반응으로도 알려진 교감 신경계를 촉발합니다 . Mayo Clinic은 다음과 같이 설명합니다. 이 '투쟁 또는 도피' 반응은 위협에 대처할 수 있는 원동력이 됩니다.” 곰에게 쫓기고 있다면 빠르게 움직이기 위해 추가 장비가 필요합니다. 그러나 만성 스트레스는 다릅니다 . 스트레스 대 만성 스트레스 세인트 루.. 2023. 4. 22. 이전 1 다음 반응형
